Ti alleni o hai provato ad allenarti e non vedi e non senti risultati trasformativi rilevanti? Investi tempo ma non vedi progressi significativi, e un pensiero occupa la tua mente: riuscirò mai ad arrivare ad un risultato soddisfacente o sto solo perdendo quel poco tempo che ho?
La METODOLOGIA alla base di un protocollo di allenamento è tutto, o quasi. Senza una metodologia il rischio è proprio quello di perdere solo tempo, oltretutto senza mai arrivare ai risultati che ti sei posta/o.
Ti faresti mai costruire o andresti mai ad abitare in una casa sapendo che è stata costruita senza un progetto? Prenderesti in considerazione una casa che non è stata costruita da un professionista?
Costruiresti personalmente una casa senza seguire una progettazione e senza avere le competenze adeguate? Con molta probabilità vivresti sempre con il timore,
correndo anche il grosso rischio che la casa ti possa letteralmente crollare in
testa.
Non tutte le strade portano a Roma, almeno non oggi. Se percorri la stessa distanza che c'è tra Milano e Roma ma vai in direzione nord ti ritroverai probabilmente nei dintorni di Francoforte.
Immagina: sei lì, con tutto il tuo impegno e costanza nell’allenamento perché vuoi ad esempio fare rassodamento / ipertrofia, ma sei in deficit calorico, sei appassionata/o di corsa e magari corri due ore al giorno. Il risultato è che ti troverai con un fisico più asciutto: invece di lavorare sull'aumento della massa muscolare / rassodamento stai lavorando più sulla tua definizione, trovandoti con un fisico più asciutto e definito, ma probabilmente con meno massa muscolare.
Nella sostanza vai nella direzione opposta pur pensando di aver intrapreso la giusta direzione.
Seguire un programma di allenamento con una solida metodologia alle spalle è un po’ come usare il navigatore o una mappa: sai esattamente da dove parti, dove arriverai, più o meno il tempo che ci metterai a raggiungere la destinazione, e il percorso che farai. Che è quello che trovi nei nostri programmi di allenamento.
Uno degli aspetti FONDAMENTALI del nostro lavoro sui programmi di allenamento Prime Move Training è la progettazione della metodologia che sta alla base di ciascun protocollo di allenamento, specificamente disegnata per l’obiettivo alla base del protocollo stesso.
Per metodologia intendiamo la combinazione perfetta tra l’impostazione generale del programma di allenamento, gli esercizi identificati e il mix tra volume, intensità e densità, le progressioni dei carichi, l’esecuzione stessa degli esercizi, i tempi di recupero, l'allenamento mentale e comportamentale associato.
La combinazione ideale è quella capace di generare stimoli adeguati e quanto più efficaci in relazione all’obiettivo specifico, e quindi in grado di innescare i processi trasformativi originari adeguati ai risultati che vuoi ottenere.
Per te che desideri un fisico Sodo, Attraente e Femminile, per te che non sei soddisfatta della tua forma fisica, e che magari ti mette a disagio. Per raggiungere benessere fisico e mentale senza pari.
Per te che desideri un fisico Muscoloso e Potente, per te che vuoi complementare la tua identità, quella sentita e percepita da te stesso e quella proiettata verso gli altri.
Un bundle di 2 percorsi di allenamento per la definizione, pensato per le coppie che hanno il privilegio di allenarsi insieme o che credono nel potere dell'allenamento. Per coloro che vogliono regalarsi un percorso di allenamento e che vogliono fare un regalo ad un'altra persona. Ad un prezzo vantaggioso per entrambe.
Un bundle di 2 programmi pensato per coloro che vogliono lavorare sulla propria muscolatura, rassodando e tonificando per la donna, lavorando sull'ipertrofia per l'uomo. Per coloro che vogliono regalarsi una trasformazione del proprio corpo o che vogliono fare un regalo ad un'altra persona. Ad un prezzo conveniente.
Un bundle di 2 programmi per gli uomini che hanno un percorso chiaro in mente e che vogliono trasformare radicalmente il proprio corpo lavorando sulla massimizzazione dell'ipertrofia attraverso un protocollo di allenamento in cui si stabiliscono le fondamenta e il protocollo resisti per lavorare sulla costanza. Ad un prezzo speciale.
